Эта экспедиция для тебя, если
Тебе нравится идея провести две недели
с любопытством вместо самокритики
с любопытством вместо самокритики
Кажется, что ты себя знаешь, но иногда удивляешься собственным реакциям, желаниям или решениям
Любишь коучинговые вопросы и размышления,
но не всегда находишь для них время
но не всегда находишь для них время
Хочется провести это лето не только с пользой,
но и с удовольствием
но и с удовольствием
Эта экспедиция для тебя, если
Тебе нравится идея провести две недели с любопытством вместо самокритики
Кажется, что ты себя знаешь, но иногда удивляешься собственным реакциям, желаниям или решениям
Любишь коучинговые вопросы и размышления, но не всегда находишь для них время
Хочется провести это лето не только с пользой, но и с удовольствием
На 14 дней мы отправимся в экспедицию
Не чтобы стать эффективнее, успешнее или «лучшей версией себя».
А чтобы познакомиться с собой заново.
Мы часто живем по привычке: принимаем решения, повторяем знакомые сценарии, называем себя теми же словами, что и несколько лет назад. Хотя за это время могли сильно измениться.
Эта экспедиция – возможность ненадолго остановиться, присмотреться к себе и с любопытством узнать: а какая я сейчас?
А чтобы познакомиться с собой заново.
Мы часто живем по привычке: принимаем решения, повторяем знакомые сценарии, называем себя теми же словами, что и несколько лет назад. Хотя за это время могли сильно измениться.
Эта экспедиция – возможность ненадолго остановиться, присмотреться к себе и с любопытством узнать: а какая я сейчас?
Что внутри
14 ежедневных заданий
по 5–15 минут
Открытие экспедиции и финальное подведение итогов
2 онлайн-встречи
Дневник исследователя
Чтобы фиксировать открытия, мысли и инсайты
Несколько глубоких коучинговых практик
Чтобы не только наблюдать, но и находить ответы
Место, где можно делиться открытиями, задавать вопросы и проходить экспедицию вместе
Поддерживающий чат
Что можно найти по дороге?
В этой экспедиции не будет правильных ответов. Зато могут появиться важные наблюдения – те самые, которые потом хочется забрать с собой.
Источники сил
что наполняет тебя, а что незаметно забирает энергию
Старые «я должна»
какие внутренние правила до сих пор влияют на твои решения
Роли и привычки
какие ты выбираешь осознанно, а какие – по привычке
Своя теория счастья
что делает счастливой именно тебя
Новая версия карты
что в тебе уже изменилось, а ты всё еще смотришь на себя глазами человека из прошлого
Проходи маршрут в своем темпе
Можно пройти все 14 дней подряд, можно возвращаться к заданиям позже, а можно взять из этой экспедиции несколько точных открытий – если именно столько сейчас нужно.
Здесь не нужно «успеть все». Важно не количество выполненных заданий, а то, что ты заметишь о себе по дороге.
Иногда даже одна остановка на маршруте меняет взгляд на всю карту.
Здесь не нужно «успеть все». Важно не количество выполненных заданий, а то, что ты заметишь о себе по дороге.
Иногда даже одна остановка на маршруте меняет взгляд на всю карту.
Ведущая экспедиции
Екатерина Ларина
- Профессиональный коуч по международным стандартам ICU ICTA
- Business & Executive Coach ICU
- Нейрокоуч INCF
- Преподаватель основ коучинга INCF
- Управляющая психологическим проектом «Ты - это важно»
Ведущая
Лагерь стартует 20 июля
Включено:
Включено:
✔ 14 дней практик в telegram-канале
✔ Дневник исследователя
✔ Общий чат
✔ 2 онлайн-встречи в Zoom
Включено:
✔ Все из общего тарифа
✔ Все из общего тарифа
✔ 60-минутная личная сессия с коучем INCF
Сессию можно пройти в течение 3 месяцев после оплаты
Не нужно ничего специально готовить
Не нужно быть «в ресурсе».
Не нужно знать все ответы.
Не нужно менять жизнь за две недели.
Достаточно одного маленького решения –
присоединиться к экспедиции.
А дальше мы пойдем вместе.
Не нужно знать все ответы.
Не нужно менять жизнь за две недели.
Достаточно одного маленького решения –
присоединиться к экспедиции.
А дальше мы пойдем вместе.