Я/мы в стрессе
От понимания стрессовой реакции к стратегиям
и протоколам работы
Вебинар в записи
Зарегистрироваться
Что люди обычно делают со стрессом?

  • Паникуют и плачут
  • Терпят
  • Заедают
  • Заливают алкоголем
  • Ворочаются в бессоннице
  • Скрипят зубами
  • Обращаются к коучу/психологу и игнорируют его советы
  • Медитируют на цифры тонометра
  • Сублимируют в ошибки на работе
Очень занимательно, никого не осуждаем.
НО, если хочется чего-то новенького, более структурированного и эффективного, то ...
Иду на лекцию
Гормонах стресса и их влиянии на тело
Разоблачении мифов
Понимании нервной системы
На лекции мы поговорим о...
________________
Нет, это не норма, не «как у всех», стресс влияет на физиологию, качество жизни, качество мышления и здоровье.
Чтобы понимать КАК улучшать, давай сначала разберемся ЧТО улучшать. Стресс это не сферический конь в вакууме, а набор несложных осозновабельных физиологических и психологических реакций.
До 25, возможно, было не так явно, но ближе к 30 становится все очевиднее: попсиховал — ушел на больничный, перенервничал — защемило половину тела, Сон, питание, либидо, желание жить и получать удовольствие — все как-то связано со стрессом. Давай вместе разберемся как.
Зарегистрироваться
Относительности стресса
Сегодня твой друг читал доклад перед аудиторией в 10 000 человек и справился, а завтра потерял зонтик и его расплескало в слезы. Задумывался, почему? А как ему помочь, знаешь?

Ну и конечно, обсудим практические методы оценки и работы со стрессом

дадим ответ на важный вопрос —
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Зарегистрироваться
  • Врач, ученый, нейрофизиолог.
  • Более 5 лет занимается наукой на базе Института Высшей Нервной Деятельности и Нейрофизиологии.
  • Проводит исследования в рамках государственных грантов по изучению механизмов стрессового ответа и перцепции времени.
  • Популяризатор науки.
  • Автор книги: «Внимание и память, и почему они работали лучше, пока ты все не испортил».
Вебинар ведет Груздева Валентина
________________
  • Узнаешь, как стресс управляет твоим телом.
Ты разберешься, как организм реагирует на стресс от первой мысли до выброса гормонов. Больше никакой абстракции — только четкая и понятная физиология.
Благодаря вебинару ты:
  • Прокачаешь свои навыки управления стрессом и поможешь клиентам вернуть контроль.
Ты будешь знать, как справляться с разными типами стресса, и научишь этому своих клиентов.
  • Научишься точно оценивать уровень стресса у себя и у клиентов.
Мы дадим тебе набор проверенных инструментов, с которыми ты сможешь забыть о догадках и предлагать клиентам конкретные данные.
  • Улучшишь свои профессиональные компетенции.
Ты будешь выделяться как специалист, который знает, как работает стресс, и умеет с ним бороться.
  • Интегрируешь знания в свою практику сразу же.
Все, что ты узнаешь, можно будет использовать сразу — никаких «полезных, но бесполезных» теорий.
________________
Кому подойдет
Коучам
Стресс — твой главный противник. Узнай, как помочь клиентам взять его под контроль.
Стресс - это не просто состояние, это неприятности в отношениях, невозможность выстроить режим дня, ошибки на работе, ссоры и скандалы, мышечная боль и усталость - все, что НЕ нужно твоему клиенту на пути к его цели. Узнай, как снять со своего клиента давление стресса и он сможет добиться большего.
Тебе
Ведь ты стремишься управлять своим стрессом? Устал от пустых советов? Мы разложим всё по полочкам и дадим работающие инструменты.
Без сложных терминов, но с доказательной базой, мы объясним всё очень просто и дадим техники, которые реально работают в повседневной жизни.
Психологам и психотерапевтам
Психика - главный предмет изучения психологии, но вся она содержится в
форме небольшого органа внутри черепной коробки.Взгляни глубже. Физиология стресса — ключ к новым решениям для твоих клиентов.
Как работа физиологии мозга может повлиять на состояние психики и наоборот, ты сможешь узнать на лекции.
«Нас убивает не стресс, а наша реакция на него.»
Ганс Селье
Давай вместе разбираться, почему
Зарегистрироваться
________________
Может ты не избавишься от всего стресса в твоей жизни, но ты будешь лучше подготовлен, когда придет время.
________________
ОПЛАТИТЬ
Я/мы в стрессе
€57
  • Видео лекции
  • Мануал
  • Дополнительные материалы
Срок доступа к материалам - 3 месяца
Вебинар
Я/мы в стрессе
€9.9
  • Теория и практика
  • 45 страниц
  • Вы узнаете об основных понятиях стрессового ответа
  • Научитесь определять и отслеживать стресс
  • Освоите различные стратегии его преодоления
ОПЛАТИТЬ
Мануал
FAQ
  • Я и так знаю, как управлять стрессом.
Ответ: Правда? Тогда почему ты до сих пор чувствуешь, что зашиваешься? Давай так: этот вебинар покажет тебе, что ты даже не представляешь, насколько твое тело и мозг могут работать иначе. Это не о том, как «позитивно думать» — это о том, как вернуть контроль.

  • Не верю, что это поможет.
Ответ: Не веришь? Отлично! Именно для таких скептиков, как ты, это и работает лучше всего. Это не волшебная палочка, а научно обоснованные методы, которые разрушают мифы и дают реальные результаты. Проверь и сам убедись.

  • Вебинар — не моё, мне это не подходит, скучно.
Ответ: Это не скучные лекции, где ты спишь на ходу. Ты получишь полезные фишки, возможность задавать вопросы и всё это в сжатом, четком формате. А если пропустил — посмотри запись, никто не мешает.

  • Я слишком занят, чтобы вообще что-то делать.
Ответ: Если у тебя нет времени даже подумать о стрессе, значит, он уже побеждает. Этот вебинар научит тебя управлять стрессом за минимальное время. Инструменты, которые мы даем, экономят твои нервы и часы. Выбор за тобой.

  • У меня уникальная ситуация, для меня это не сработает.
Ответ: Уникальная ситуация? Конечно. Но давай так: стресс работает одинаково для всех. Мы покажем, как твое тело и мозг уже играют против тебя, и дадим точные методы, как повернуть ситуацию в свою пользу.
________________
________________